在没有教练的指导下自己在家用动感单车,可以吗女孩9岁,体重72斤,能瘦下来吗?三个星期减掉六斤算正常吗?跑步和瑜迦哪个减肥效果又快又好,跑步是减全身还是只减局部啊有关个子高低和锻炼的问题!!我现在正在减肥,但今天因为早餐吃得少,所以午餐就吃得过多哪种减肥药最有效又没副作用的最好一周能减7斤的那种火速11速的效果如何?吃黄瓜可以减肥吗,我160CM,103斤请问我这种情况是肌肉拉伤吗?应该如何治疗?